Uncategorized

Kalp Hastalığı ve Günümüzdeki Önemi!

Kardiyak hastalıklar olarak da adlandırılan kalp hastalıkları, çeşitli kardiyovasküler hastalıkları belirtmek için kullanılır. Bu hastalıklar dünyadaki milyonlarca insanın yaşamını etkileyen en yaygın sağlık hastalıklarından biridir. Dünyadaki gelişmiş ülkelerin çoğunda önde gelen ölüm nedenlerinden biridir.

Bu hastalıklar kalbi veya kan damarı sistemini, özellikle kalbe giden ve damardan çıkan damarları ve damarları etkiler. Bazı kalp konjenital durumları, plak bloke olmuş arterler, kalp kası ve aritmi hastalıkları. Bazı insanlar hastalıkları ebeveynlerinden miras alırken, diğerleri belli bir süre içinde gelişir. Yetişkinlerde kalp hastalığının en sık görülen şekli koroner arter hastalığı, çocukları genel olarak etkileyen durum ise konjenital kalp hastalığı olarak bilinir.

Kalp hastalıklarının arkasındaki ortak faktörlerden bazıları şunlardır:

* Şeker hastalığı

* Yüksek tansiyon

* Stres

* Sigara içmek

* Aile öyküsü

Kalp hastalığına yakalanma belirtileri dramatik olduğu kadar ince de olabilir. Egzersiz sırasındaki nefessizlik, zindelik seviyenizin belirleyici olmadığına ve bunun kalbinizi olumsuz yönde etkilediğine emin olabilir. Ölümsüz çarpıntı, aynı zamanda kalp hastalıklarının ortak belirtilerinden biridir. Parmaklarınızda, ayak parmaklarınızda veya dudaklarınızdaki karıncalanma hissi yine dolaşım sisteminizin düzgün çalışmadığını gösterir. Sonunda kalp probleminin en belirgin işareti göğüste gerginlik hissidir. Düzenli olarak göğüs ağrısı varsa, en erken doktora başvurmanız önerilir.

Modern tıp, kalp hastalıklarını tedavi etmek için yaşam tarzı iyileştirmeleri, ilaç alma ve ameliyat geçirme gibi birçok etkili önlem buldu. Önleme her zaman tedaviden daha iyidir ve hastalığı uzak tutmanın çeşitli yolları vardır.

Sağlıklı bir yaşam tarzı kardiyak sorunlara yakalanma riskini azaltmak için uzun bir yol gider. Sebze ve meyvelerden oluşan organik diyet tüketmeniz önemlidir. Bu egzersizler ile birlikte zinde ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olur. Kolesterol seviyeleriniz ve kan basıncınız da kontrol altında olacak. Birçok insan genetik olarak kalp hastalıklarına karşı eğilimli olmasına rağmen, yaşam tarzı alışkanlıklarında bazı düzenlemelerle büyük ölçüde önlenebilir.

Kalp hastalıklarına en tehlikeli katkı yapan iki kişi obezite ve sigaradır. Bunların her ikisinin de kan basıncını yüksek seviyelere çıkardığı ve böylece kalpte çok büyük bir yük oluşturduğu bilinmektedir. Sigara içmek, atardamarlarda yağ birikmesine ve kalbi etkileyen dolaşım sorunlarına yol açar. Aşırı kilonuz olması, sağlıklı bir diyeti takip etmediğiniz ve kalbin düzgün çalışması için gerekli olan önemli vitamin ve mineralleri de eksik bıraktığınız anlamına gelir. Sigarayı bırakmanın yanı sıra içme gibi diğer sağlıksız uygulamalar da kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltmada çok faydalıdır.

Sonuç olarak, semptomlara dikkat eden sağlıklı bir yaşam tarzı, hayatınızın kalp hastalıklarından mahrum kalmamasını sağlayacaktır.

Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı