Uncategorized

Kalp Hastalığı Risk Faktörleri Kontrol Edilebilir

Kalp hastalığı için risk faktörlerinin çoğu yaşam tarzı ve çevresel faktörlerle ilgilidir ve genellikle kontrol edilemez (değiştirilemez) veya kontrol edilebilir (değiştirilemez) olarak etiketlenir. Bunlar koroner arter hastalığına neden olan ateroskleroza (atardamarların sertleşmesine) katkıda bulunan koşullar, kişisel özellikler ve yaşam biçimleri olabilir.

Bu hastalığın ciddiyeti, ABD'de kalp krizi geçiren tüm insanların% 40'ından fazlasının etkilerinden öleceği gerçeğinde görülebilir.

Daha spesifik kalp rahatsızlıklarını içeren bir terim olan kalp hastalığı, Amerika Birleşik Devletleri'nde ölümlerin önde gelen nedenidir ve engelliliğin önemli bir nedenidir. Bu ölümcül hastalıkların ana formları arasında akut romatizmal ateş, kronik romatizmal kalp hastalığı, hipertansif kalp hastalığı, koroner kalp hastalığı, akciğer kalp hastalığı, konjestif kalp yetmezliği ve diğer kalp rahatsızlıkları veya hastalıkları bulunur.

Basit bir ifadeyle, kalbin ateroskleroz veya enfeksiyon veya konjenital defektlerin neden olduğu kalp hasarı nedeniyle yeterli miktarda kan pompalayamaması veya alamamasıdır. Aslında kalp hastalığı ve inme aynı risk faktörlerine ve nedenlerine sahiptir.

Tahmin edilen tüm Amerikalıların% 25'inin kalp hastalığı için bir veya daha fazla risk faktörü olduğu ve kalp krizi riskini artırdığı belirtiliyor. Risk faktörlerinin çoğu yaşam tarzıyla ilgilidir, değiştirilemeyen diğer risk faktörleri yaş, cinsiyet ve genetiği içerir.

Yüksek bir kalp hastalığı riski ile ilişkili sağlık davranışları, fiziksel olarak inaktif olma, tuz ve doymuş yağda yüksek bir diyet yeme ve sigara içme tütününü içerir. Yaşınızı, cinsiyetinizi, ırkınızı veya aile geçmişinizi kontrol edemeseniz de, genel sağlığınızı iyileştirmek için yapabileceğiniz yaşam tarzı değişikliklerine odaklanarak kalp hastalığı geliştirme şansınızı azaltabilirsiniz.

Risk faktörlerini azaltmak veya kaldırmak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve tıbbi tavsiyeye uymak, kalp hastalığı riskini azaltmanın en iyi yoludur. Kalp hastalığı farklı spesifik formlar üstlense de, birinin kalp hastalığı için risk altında olup olmayacağını etkileyen risk faktörlerinin ortak bir çekirdeği vardır.

Kalp hastalığına yakalanma riskinizi artırabilecek birçok faktör var. Bu faktörlerin bazıları sizin kontrolünüz dışındadır ancak çoğu sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamayı seçerek önlenebilir. Aşırı vücut yağı, kalp hastalığı için en büyük risk faktörlerinden biridir. Kolesterol düzeyleri, yaş, cinsiyet, kalıtım ve diyet seçenekleri ile bu dört faktörün bir araya gelmesiyle belirlenir, diyetinizi daha sağlıklı bir şekle dönüştürmek, yapabileceğiniz bir şeydir. Fiziksel olarak etkin olmama, tuz ve doymuş yağda yüksek bir diyet yemek ve tütün içmek gibi diğer risk faktörleriyle birlikte yüksek tansiyon, kalp hastalığına yakalanma olasılığınızı da büyük ölçüde artırır. Bazı durumlarda, stres ve çok fazla alkol içmek gibi diğer faktörler, kardiyovasküler hastalıkla ilişkilendirilmiştir.

Neyse ki, kalp hastalığı için birçok risk faktörü, kısmen, birinin kalp hastalığı geliştirme şansını azaltacak şekilde değiştirilebilecek sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıklarından kaynaklanmaktadır.

Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı