Uncategorized

 Kalp Hastalıkları ve İnme Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Giriş.

Kalp hastalığı, kalbin performansını etkileyen çeşitli koşullara verilen bir addır. Organda herhangi bir hastalık olmadan kalbin etkisinde belirli rahatsızlıklar var. Bunlardan en yaygın olanı çarpıntıdır. Bu, korku, öfke, neşe, keder veya kaygı gibi duygusal durumlardan dolayı olabilir; veya çay, kahve, tütün veya alkollü içeceklerde bulunabilecek bazı ilaçlara veya zehirlere.

Kalp yetmezliği yaklaştığında, kalp hastalığının gerçek belirtileri ortaya çıkar. Hafif eforla nefes darlığı ilk semptomlardan biridir. Yemekten sonra sıkıntı ve dolgunluk çok yaygındır. Diğer erken belirtiler, özellikle bacaklarda zayıflık ve dayanıklılık eksikliğidir; göğüste dolgunluk ve kuru bir öksürük ile kalp çarpıntısı; Karaciğer bölgesinde ve ayrıca kalbin üzerinde donuk ağrı ve ağrı. Ayak bileklerinin şişmesi, fark edilen ilk belirtilerden biri olabilir. Genellikle akşamları daha kötüdür ve uyku sırasında kaybolur. Zayıflık, hasta kendini en küçük eforla tamamen tükenmiş buluncaya kadar artar. Huzursuz ve uykusuz.

Herhangi bir çeşitte akut kalp hastalığı olan her insan bir doktorun günlük bakımı altında olmalı ve kronik kalp hastalığı olan herkes bir doktor tarafından sıkça görülmelidir. Kalple ilgili yaygın bir yanılgı, etkilendikten sonra kronik geçersizlik ve erken ölüm ile birlikte kalıcı bir zorluk yaşandığı yönündedir. Hiçbir şey gerçeklerden uzak değildir. Sağlam kalp genellikle zamanla mükemmel bir iyileşme sağlar. Dinlenme hem fiziksel hem de zihinsel olarak değerli bir çözümdür. Hasta gaz ve hazımsızlığa neden olmayacak yiyecekleri seçmeli ve duygusal öfkeyle, özellikle de öfke ile korunmalıdır.

1. Kalp Hastalıkları Türleri.

Kalp hastalığının önemli örnekleri şunlardır:

ben. Angina, kalbe zayıf kan dolaşımı var.

ii. İçinde kalp kasının bir kısmının ölümü olan Kalp Krizi.

iii. Kalp atış hızının veya ritminin anormal olduğu Aritmi.

iv. Arterlerin sertleştiği ateroskleroz. Arterlerin duvarlarında kolesterol ve diğer yağ maddelerinin birikmesidir. Ateroskleroz ilerleyici bir hastalıktır ve vücuttaki herhangi bir arterde gelişebilir. Arterlerin sık görülen bir rahatsızlığıdır.

v. Romatizmal, bu eskiden çocukluk ve ergenliğin en ciddi kalp hastalığı biçimlerinden biriydi. Bu hastalık tüm kalbe ve zarlarına zarar verir. Bu romatizmal ateşin bir komplikasyonu olup, genellikle romatizmal ateş ataklarından sonra ortaya çıkar. Bu durumun görülme sıklığı, romatizmal ateşe neden olan streptokok bakteriye karşı etkili antibiyotik kullanımıyla büyük ölçüde azaltılmıştır.

vi. Miyokardit, kalp kasının iltihaplanması veya dejenerasyonudur. Bu, çocuk felci, grip, kızamıkçık veya romatizmal ateş gibi çeşitli viral, bakteriyel veya paraziter bulaşıcı hastalıklar sırasında veya sonrasında oluşan bir komplikasyon nedeniyle olabilir. Bu, sifiliz, guatr, endokardit veya hipertansiyon gibi çeşitli hastalıklardan kaynaklanabilir. Dilasyon (kalp kası zayıflığı nedeniyle genişleme) veya hipertrofi (kas dokusunun aşırı büyümesi) ile ilişkili olabilir.

2. Kalp krizi belirtileri bilin.

Kalp krizi sırasında, erkekler genellikle şu belirtilere sahiptir:

ben. Göğüs Merkezinde ağrı veya rahatsızlık.

ii. Kollar, sırt, boyun, çene veya mide dahil olmak üzere üst vücudun diğer bölgelerinde ağrı veya rahatsızlık.

iii. Soğuk terde nefes darlığı, bulantı veya sersemlik gibi diğer semptomlar.

3. İnmenin temelleri.

İnme, erkekler için üçüncü önde gelen ölüm nedenidir. İnme, beynin bir kısmı ihtiyaç duyduğu kanı alamadığında meydana gelir. Sonra, beyin hücreleri ölür.

İki tür inme vardır.

ben. Bir iskemik (iss-kee-mik) inme. Bu, kanın beyine ulaşması engellendiğinde olur.

ii. Hemorajik (heh-muh-ra-jik) inme. Bu, beyindeki bir kan damarı patladığında ve kan beyine kanarsa olur.

Bir kişinin de "mini vuruş" olabilir. Bu, kısa bir süre için normalden daha az kanın beyine girmesiyle olur. Tam bir felç belirtisi olabilir veya hiç bir işaret göremeyebilirsiniz. Ancak, 24 saate kadar sadece birkaç dakika sürer. Ardından normale döndünüz. Birçok insan, sahip olduklarını bile bilmiyorlar. Bununla birlikte, bir "mini vuruş" tam bir vuruşun bir işaretidir, bu nedenle bir vuruşun işaretlerini bilmek önemlidir.

4. İnme belirtilerini bilir.

İnme belirtileri aniden olur ve kalp krizi belirtilerinden farklıdır. Bu işaretleri araştırın:

ben. Vücudunuzun bir tarafında zayıflık veya uyuşukluk.
ii. Baş dönmesi
iii. denge kaybı
iv. karışıklık
v. Konuşma problemi ya da konuşmayı anlama
vi. Baş ağrısı
vii. Mide bulantısı
viii. Yürüme ya da görme sıkıntısı.

Unutmayın: Bir "mini vuruş" olsa bile, bu işaretlerden bazılarına sahip olabilirsiniz.

5. 12 Sağlıklı bir kalbe giden adımlar;

ben. Sigara içmeyin: Sigara içmenin kalbinize zarar vermesi sürpriz değildir. Yani sigara içiyorsanız, bırakmayı deneyin.

ii. Kolesterolünüzü test ettirin: Yüksekse (200'ün üstünde), kilo vermek (fazla kiloluysanız) ve daha aktif olmak için doktorunuzla veya hemşirenizle konuşun. Yardımcı olabilecek ilaç olup olmadığını sorun.

iii. Kan basıncınızı bilin: Kalbiniz kanı vücudunuzdan geçirir. Kalbinizin bunu yapması zorsa, kalbin daha sıkı çalışır ve kan basıncınız yükselir. Yolda olduğunuzdan emin olmak için kontrol ettirin! Yüksek (139'un üzerinde sistolik ve 89'un üzerinde diastolik) yüksek, nasıl düşürüleceği konusunda doktorunuz veya hemşirenizle konuşun.

iv. Şeker hastalığı için test alın: Şeker hastalığı, kalp hastalığına yakalanma olasılığınızı artırabilir. Şeker hastasıysanız kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutun! Kendine ve kalbine bakmanın en iyi yolu bu.

v. Kalp sağlığına uygun yiyecekleri yiyin: Tam tahıllı yiyecekleri, sebzeleri ve meyveleri. Yağsız et, az yağlı peynir ve süt ürünleri seçin. Tereyağı, tam yağlı süt, unlu mamuller, dondurma, yağlı etler ve peynir gibi birçok doymuş yağ içeren yiyecekleri sınırlandırın.

vi. Sağlıklı kilonuzu koruyun: Aşırı kilolu veya şişman olmak kalp hastalığı riskinizi yükseltir.

vii. Daha az tuz tüketin: Gıda tuzu seçin. Tuz yerine baharat, ot, limon ve kireç kullanın. Yüksek tansiyonunuz varsa bu gerçekten önemlidir.

viii. Çok fazla alkol almayın: Çok fazla alkol kan basıncını yükseltir ve felç riskini ve diğer sorunları artırabilir.

ix. Harekete geçin: Haftanın her günü olmasa da çoğu gün en az 30 dakika fiziksel aktivite alın.

x. İlacınızı alın: Doktorunuz tansiyonunuzu veya kolesterolünüzü düşürmek için ilaç yazdıysa, tam olarak size söylendiği gibi alın.

xi. Uyku problemlerinizi tedavi etmek için adımlar atın: Yüksek sesle horlarsanız, uyuduğunuz zamanlarda nefes almayı bıraktığınızı ve gün içinde çok uykuluyorsanız, uyku apnesi olabilir. Eğer tedavi etmezseniz, kalp krizi veya felç geçirme şansınızı arttırır. Bu problemi tedavi etmek için doktorunuzla veya hemşirenizle konuşun.

xii. Stresle baş etmenin sağlıklı yollarını bulun: Bazen insanlar yemek yiyerek, çok fazla alkol içerek veya sigara içerek stresle baş edebilir – bunların hepsi kalbinize zarar verebilecek yollardır. Stresinizi azaltın: arkadaşlarla konuşun, fiziksel olarak aktif olun veya meditasyon yapın.

Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı